网球

网球运动被称为世界第二大球类运动，它与高尔夫球、保龄球、桌球并称为世界四大绅士运动，是深受人们喜爱，极富乐趣的一项体育活动。它既是一种消遣，一种增进健康的方式，也是一种艺术追求和享受，当然它还是一种扣人心弦的竞赛项目。在高校开设网球课，能培养速度、力量、耐力、灵敏等身体素质及判断、反应等心理素质，可以改善和提高人的运动系统、消化系统、神经系统、心血管系统的功能。此外，网球运动的运动量和运动强度具有可调节性。